Jautājumu "kā palielināt potenci" katrs vīrietis uzdod sev. Mēs piedāvājam jūsu uzmanībai to produktu sarakstu, kas palīdzēs stiprināt vīriešu spēku.
Produkti vīriešu potences palielināšanai
- Priežu rieksti.Priežu rieksti ir lielisks cinka avots, kas ir būtisks mikroelements vīriešiem. Vairāk nekā puse no visa cinka vīrieša organismā atrodas sēkliniekos. Cinks piedalās vīrišķā hormona testosterona sintēzē, cinks uzlabo spermatoģenēzi. Turklāt cinks kavē prostatas adenomas attīstību. Taču ejakulācijas laikā vīrietis zaudē ievērojamu daļu cinka, kas bez atbilstošas papildināšanas var novest pie tā trūkuma. Tātad ar šī mikroelementa trūkumu cieš seksuālā aktivitāte, tiek traucēta libido un erekcija.
- Austeres.Arī lielisks cinka avots. Es vēršu jūsu uzmanību uz to, ka visnoderīgākās ir svaigākās neapstrādātas austeres. Jā, es neiesaku tos iekļaut savā ikdienas uzturā, bet dažreiz jūs varat mēģināt, jo daudzveidības princips pārtikas grozā paliek nemainīgs.
- Avokado.Šie augļi ir bagāti ar neaizvietojamām taukskābēm: mononepiesātinātajām un polinepiesātinātajām. Šīs taukskābes ir iesaistītas vīriešu dzimuma hormona testosterona sintēzē. Turklāt taukskābes ir nepieciešamas katrai mūsu ķermeņa šūnai.
- Lēcas.Lēcas ir ne tikai lēno ogļhidrātu avots, kas nodrošina enerģiju vairākām stundām, augu proteīnu un uztura šķiedrvielu, bet arī B vitamīnu, kas ir būtiski muskuļu augšanai. Šis produkts, starp citu, ir mans mīļākais, un ir viens no galvenajiem, sastādot uztura programmu vīriešiem.
- Tuncis. Tuncis ir ļoti bagāts ar selēnu. Šis mikroelements cilvēka organismā ir nenozīmīgā daudzumā, tikai 0, 00002%, un ikdienas nepieciešamība ir ne vairāk kā 0, 00001 g (1 μg), un tajā pašā laikā tam ir ārkārtīgi augsta vērtība vīriešu veselībai. Tātad vairāk nekā 50% no kopējā selēna organismā atrodas sēkliniekos un sēklu kanāliņos. Tas ir daļa no spermas, uzlabo tā kvalitāti un ražošanu, selēns arī palielina libido un uzlabo potenci. Steidzos atzīmēt, ka nevajadzētu pārspīlēt ar selēnu saturošiem uztura bagātinātājiem, jo deva, kas pārsniedz 800 mcg, var izraisīt saindēšanos.
- Granātābols. Granātābolu sēklas ir spēcīgs dabisks afrodiziaks, pateicoties to spējai paaugstināt testosterona līmeni. Turklāt granātābols uzlabo asinsriti dzimumorgānos. Granātābols satur arī veselu vitamīnu arsenālu. Starp tiem ir vitamīni B1, B2, B5, B6, B9, A, C, E vitamīns.
- Rāceņi. Lielisks uztura šķiedrvielu avots, kas uzlabo zarnu motoriku, darbojas kā sorbents, attīrot zarnas no visiem toksīniem, kā arī kalpo kā barība labvēlīgai zarnu mikroflorai. Lakto- un bifidum baktērijas, kas barojas ar šķiedrvielām, sintezē B vitamīnus, kuriem ir svarīga loma muskuļu anabolismā.
- Selerijas. Selerijas satur androsteronu. Šis ir viens no spēcīgākajiem vīriešu feromoniem. Faktiski andosterons ir testosterona metabolisma produkts. Ir zināms, ka feromoniem ir izšķiroša loma sieviešu seksuālajā uzbudinājumā. Šī iemesla dēļ, patērējot pietiekami daudz neapstrādātas selerijas, var palielināties šī feromona dabiskā ražošana, padarot vīrieti pievilcīgāku pretējā dzimuma acīs.
- Ķiploki. Ķiploki satur alicīnu, vielu, kas palielina asins plūsmu uz dzimumorgāniem. Starp citu, lai iegūtu reālu efektu, ķiploki ir jāiekļauj ikdienas uzturā. Šis paņēmiens nedarbojas vienas nakts laikā, tāpēc ķiplokus nevajadzētu lietot tieši pirms seksa. Ķiploki ir arī lielisks antioksidants, tajā ir vielas, kas novērš brīvo radikāļu kaitīgo ietekmi, līdz ar to palēnina novecošanās procesus. Protams, ķiploku derīgās īpašības ar to nebeidzas, un par to var runāt ilgi.
- Olas. Ola ir proteīna produkts, kas satur gandrīz visas organismam nepieciešamās aminoskābes, no kurām tieši mūsu organisms ir būvēts. Olas satur arī B vitamīnus, tajā skaitā B2, B6, B12, arī A, E, K vitamīnus un vīriešu veselībai svarīgākos mikroelementus - cinku un selēnu.