Produkti vīriešu uzlabošanai. Ko vajadzētu ēst vīriešiem

Daudzi izcili vīrieši bija ieinteresēti, kā uzlabot savas seksuālās spējas. Jā, un mūsu laikabiedri nepārtraukti meklē kādu maģisku produktu stabilai erekcijai.

Jāsaka, ka pārtika var sniegt mūsu veselībai gan lielu labumu, gan nelabojamu kaitējumu. Tāpēc mēs rūpīgi apsveram ledusskapi un izņemam visu lieko, lai pārtika vīriešu potencei būtu jūsu uztura pamats.

Produkti, kas ir kaitīgi

Ja jūs nolemjat palielināt savu potenci ar diētas palīdzību, tad vispirms jums ir jāizdomā, kas ir viskaitīgākais vīriešu spēkam. Pirmkārt, lai uzlabotu potenci, ir vērts atteikties no kūpinātas gaļas un desām. Tā kā gandrīz visi produkti ir izgatavoti, izmantojot mākslīgās vielas, kas ir ļoti toksiskas un nelabvēlīgi ietekmē vīriešu sēklinieku darbu.

Tālāk nāk alkohols. Jebkuri alkoholiskie dzērieni negatīvi ietekmē vīrišķā hormona - testosterona - ražošanu. Jebkuri saldumi un saldie dzērieni. Cukurs veicina sliktu spermas ražošanu, kā arī vispārēju šķidruma zudumu organismā. Bieža trekna piena lietošana nojauc hormonālā fona darbu. Tiek ražots liels daudzums sieviešu hormona.

Nāksies arī atteikties no ātrās ēdināšanas, kas samazina testosterona veidošanos. Jums būs jāizslēdz visi taukainie pārtikas produkti, kas satur holesterīnu. Augsts holesterīna līmenis var izraisīt asinsvadu bloķēšanu, un tas ir tiešs ceļš uz impotenci.

Veģetāriešiem īpaša uzmanība jāpievērš uzturam. Pilnīga gaļas izslēgšana no uztura var negatīvi ietekmēt vīriešu veselību. Tajā pašā laikā, ja gaļu aizstājat ar soju, notiks pārmērīga sieviešu dzimuma hormonu uzkrāšanās.

Potences uzlabošanai kaitīga pārtika ir sastopama vairuma vīriešu ikdienas uzturā. Pat vienkāršas kafijas ļaunprātīga izmantošana var izraisīt erekcijas problēmas. Tas notiek pārmērīgas adrenalīna izšļakstīšanās dēļ asinīs pēc kafijas un daudzu enerģijas dzērienu dzeršanas. Tieši šī viela dod sparu, bet pēc tam pazemina testosterona līmeni, kas noved pie vīrieša veselības problēmām.

veselīgas pārtikas receptes

Uzturam, lai palielinātu vīriešu potenci, vajadzētu sastāvēt no liela daudzuma olbaltumvielu, kā arī saturēt cinku, B vitamīnus un vielas, kas uzlabo asinsriti.

Šeit ir dažas populāras un efektīvas receptes:

1. Ķīniešu recepte. Jums jāņem 100 gr. liesa cūkgaļa, tikpat daudz tomātu un kalmāru, kā arī 50 gr. ķiploku. Sastāvdaļas sajauc un vāra puslitrā ūdens stundu. Lietojiet reizi divās nedēļās.
2. Jebkura cepšana ar koriandru tiek uzskatīta par lielisku līdzekli potences un libido palielināšanai.
3. Visiem salātiem jāpievieno siers, kas satur B grupas vitamīnus.
4. Kā deserts lieliski der valrieksti ar medu.
5. Jūs varat pabarot savu vīrieti ar austerēm - tā ir noderīgu vielu noliktava; tie lieliski sader ar dārzeņiem daudzos salātos.
6. Sautēta bute. Var vārīt; tajā ir visas derīgās vielas, kas ir atbildīgas par vīriešu spēku. Galvenais to necept, jo eļļā ceptais ēdiens satur lielu daudzumu kancerogēnu, un tas ir tiešs ceļš uz vēzi, arī prostatas vēzi.

Produkti, kas palielina potenci

Produkti, ko izmanto, lai palielinātu potenci vīriešiem, ir sadalīti vairākās grupās. Tos var kombinēt savā starpā, ēdienkarti var mainīt un papildināt, jo nav precīzu ieteikumu diētas sastādīšanai.

Visi produkti, kas palielina vīriešu potenci, ir sadalīti:

• Prostatas aizsargi;
• stimulanti;
• atjaunojošs;
• antioksidanti.

Gaļa

Sarkanā gaļa stimulē testosterona, hormona, kas tieši ietekmē potenci, ražošanu.

Vīriešu potences noderīgo produktu reitingu vada gaļa. Kopumā veselīga vīrieša uztura pamatā jābūt tieši olbaltumvielu pārtikai. Tas uzlabo testosterona ražošanu, kalpo kā "celtniecības materiāls" muskuļiem, palielina izturību.

Noderīgi gaļas produkti:

• jebkura sarkanā gaļa;
• liellopu aknas;
• liellopa sirds;
• vistas subprodukti.

Sarkano gaļu, īpaši liellopu vai teļa gaļu, vīriešiem ieteicams lietot katru dienu. Ieteicamais daudzums ir 200 g dienā.

Uzturā jābūt subproduktiem – aknām, mēlei vai sirdij, kurš kuram vairāk dod priekšroku. Tie ir jālieto vismaz 2 reizes nedēļā.

Vistas gaļa vīriešu veselībai ir mazāk noderīga nekā liellopu gaļa, taču to nav aizliegts lietot. Kad vien iespējams, priekšroka jādod tikai sarkanajai gaļai. Tajā pašā laikā liels gaļas daudzums ikdienas uzturā uzlabo testosterona sintēzi un ir nevēlams vīriešiem pēc 60 gadu vecuma, jo var attīstīties prostatas adenoma.

Pieļaujamā sarkanās gaļas dienas norma vīriešiem līdz 50 gadu vecumam ir 200-250 g, vīriešiem vecākiem par 50 gadiem - 175 g.

Jūras veltes

Jūras veltes ir vērtīgs nepiesātināto tauku, B vitamīna, cinka un aminoskābju avots. Vīrieši ir noderīgi:

• sarkanās zivis;
• garneles;
• austeres un mīdijas;
• ķemmīšgliemenes;
• astoņkāji;
• jūraszāles.

Daži no šiem produktiem ir spēcīgi afrodiziaki, tādus, kas uzlabo potenci, var lietot gan katru dienu, gan tieši pirms dzimumakta. Uzturā potences dēļ nav nekādu ierobežojumu, izņemot gaļu, tāpēc jūras veltes var ēst, cik vien vēlies.

Labākās jūras veltes potences uzlabošanai ir austeres, mīdijas un jūraszāles. Ieteicams tos lietot vismaz divas reizes nedēļā. Jūras aļģēm ir nepieciešama mērenība, jo tajās ir daudz joda. Dienas norma ir ne vairāk kā 100 g No tā var pagatavot dažādus salātus. Vīriešiem ļoti noderīgas ir jūras veltes ar olīveļļu un citronu sulu – visi šie produkti palielina potenci.

Jūras veltes ir spēcīgs afrodiziaks gan vīriešiem, gan sievietēm

Olas

Kā jau minēts, jebkura proteīna pārtika stimulē erekciju. Domājot par to, kādi pārtikas produkti palielina potenci, daudzi neņem vērā vistu olas. Papildus tam, ka tie satur daudz noderīgu vielu, tie ļoti ātri palielina potenci, tāpēc tos var lietot tieši pirms dzimumakta.

Vairāku olu omlete ar zaļumiem un sarkanajiem pipariem ir ārkārtas erekcijas stimulēšanas līdzeklis, ko ieteicams lietot pirms romantiska randiņa. Visi šajā ēdienā iekļautie produkti ir ārkārtīgi noderīgi vīrieša potencei, tiem ir tonizējoša iedarbība un tie piešķir dzīvīgumu un spēku.

Olas jālieto vismaz trīs reizes nedēļā. Ieteicamais daudzums ir ne vairāk kā 2 olas dienā, jo ļaunprātīga izmantošana var negatīvi ietekmēt aknu darbību.

Paipalu olas ir ne mazāk noderīgas potencei. Jūs varat tos lietot trīs reizes nedēļā, pa 5 olām katrā. Ir vērts atzīmēt, ka visus produktus potences uzlabošanai var kombinēt savā starpā. Tas palīdzēs izveidot veselīgu un garšīgu ēdienkarti katrai dienai.

rieksti

Pārtika, kas bagāta ar B vitamīniem un ļoti noderīga potences uzlabošanai, ir rieksti. Pirmkārt, parastajiem valriekstiem ir veselības vērtība. Indijas rieksti, zemesrieksti, mandeles – tie visi ir produkti, kas pozitīvi ietekmē vīriešu potenci, kurus var un vajag iekļaut savā ikdienas uzturā.

Viena no efektīvākajām receptēm ir rieksti ar medu. Lai pagatavotu produktu, jums jāsajauc glāze sasmalcinātu valriekstu ar divām glāzēm medus, rūpīgi jāsamaisa un trīs dienas jāliek ledusskapī. Pēc tam līdzekli lieto katru dienu pa 3 ēdamkarotēm. To var izdarīt jebkurā laikā. Ne mazāk noderīgs ir riekstu un medus deserts tieši pirms dzimumakta.

Vīriešiem, kas vecāki par 60 gadiem, ieteicama šāda recepte. Sajauc 200 g riekstu, rozīnes, žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes un pārlej ar divām glāzēm medus. Visu kārtīgi samaisiet un katru dienu patērējiet trīs lielas karotes. Instruments palielina potenci un stiprina sirds un asinsvadu sistēmu.

Līderis starp riekstiem attiecībā uz priekšrocībām vīriešiem - valrieksti

Citrusaugļi

Faktiski potences uzlabošanai noderīgo produktu sarakstu var turpināt bezgalīgi. Jebkurš veselīgs ēdiens nāks par labu vīrieša ķermenim. Varbūt noderīgo vitamīnu skaita līderi ir citrusaugļi - citroni, greipfrūti, apelsīni. Tie satur antioksidantus, lielu daudzumu C vitamīna un tiem piemīt tonizējoša iedarbība.

Ja nav alerģijas, ieteicams katru dienu apēst vienu dažādu citrusaugļu. No tiem var pagatavot sulu. Piemēram, svaigi spiesta sula no pusgreipfrūta un vesela apelsīna sniegs možuma un enerģijas lādiņu, kā arī radīs romantisku noskaņojumu.

Citrusus ieteicams ēst dienas laikā. Tās jālieto arī pirms dzimumakta, īpaši, ja ir jūtams nogurums. Pateicoties svaigi spiestas apelsīnu sulas tonizējošajai iedarbībai, noguruma nebūs, un potence ievērojami palielināsies.

• cepta liellopa fileja ar apelsīnu ievārījumu;
• cepta skumbrija ar citronu mērci;
• svaigu dārzeņu salāti ar citronu sulu.

Ir daudz garšīgu un veselīgu recepšu no produktiem, kas uzlādē jūs ar labu enerģiju un palielina potenci. Uzskaitītos produktus var kombinēt, katru dienu palutinot sevi ar jaunu garšīgu un veselīgu ēdienu.

Ķirbju sēklas

Noskaidrojot, kuri pārtikas produkti palielina potenci, jums jāzina, ka vīrišķo spēku var palielināt arī ar parasto ķirbju sēklu palīdzību. Šis produkts ir spēcīgs prostatas aizsargs, aizsargā pret prostatīta attīstību, uzlabo potenci un ir labākais profilakses līdzeklis pret erektilās disfunkcijas attīstību.

Ķirbju sēklas ir ieteicamas visiem vīriešiem, kas vecāki par 50 gadiem. Papildus pozitīvajai ietekmei uz erektilās funkcijas šis vienkāršais un garšīgais produkts stiprina visu ķermeni kopumā un uzlabo sirds un asinsvadu sistēmas darbību. Ķirbju sēklas ir vērtīgs vitamīnu un minerālvielu avots, un to iegūšana nav grūta. Jūs varat tos izmantot vairākos veidos.

1. Ar ķirbju sēklu eļļu aromatizējot jebkuru ēdienu vīriešu potencei – tā ēdiens iegūs pikantu garšu, un manāmi palielināsies erekcija.
2. Divus mēnešus katru dienu apēdiet pusi glāzes neapstrādātu ķirbju sēklu.
3. Pievienojiet sēklas rīta auzu pārslām, jogurtam, kefīram, mājas kūkām.
4. Lietojiet sēklas ar medu, notīrot tās un vienādās proporcijās sajaucot ar šķidru dabisko medu. Ieteicamais daudzums ir 2 lielas karotes dienā.

Ķirbju sēklu eļļa ir paredzēta salātu mērcēšanai. To var pievienot arī graudaugiem, taču uz tā nav ieteicams cept, jo karsējot tas zaudē savas labvēlīgās īpašības.

Ķirbis vīriešiem ir noderīgs jebkurā formā. Šis ir produkts, kas pozitīvi ietekmē potenci, kas ietekmē prostatas un hormonālo līmeni. Ķirbi var cept ar medu, vārīt, pievienot graudaugiem. No mīkstuma iegūst garšīgas un veselīgas sulas.

Ķirbju sēklas var ēst katru dienu, lai novērstu vīriešu slimības

tomāti

Stiprināt potenci palīdzēs produkti, kas uzlabo imunitāti un kuriem piemīt antioksidanta iedarbība, piemēram, tomāti. Svaigi un saulē kaltēti tomāti satur daudz vitamīnu, kas ir noderīgi vīriešiem. Jaunākie pētījumi liecina, ka regulāra tomātu lietošana samazina prostatas vēža risku gados vecākiem vīriešiem.

Produkti, kas ir noderīgi vīriešiem un palīdz palielināt potenci, ir gaļa un tomāti. Tos var cept vai vārīt kopā, sautēt, vārīt tomātu dārzeņu mērces liellopu gaļai.

Pipari

Noskaidrojot, kuri produkti palielina vīriešu spēku un ietekmē potenci, jums vajadzētu pievērst uzmanību garšvielām. Melnie pipari ir īpaši noderīgi vīriešiem. Tas uzlabo asinsriti, stimulē asinsriti dzimumorgānos, un tam ir tonizējoša iedarbība. Maltos piparus var pievienot gaļai, salātiem, graudaugiem, sautētiem dārzeņiem. Ir ļoti noderīgi dzert kafiju ar pipariem - šis dzēriens palīdz palielināt erekciju.

Čili pipari ir ne mazāk noderīgi vīriešiem. Lai palielinātu potenci, labāk to ēst pirms ēšanas, bet nelielos daudzumos. Svaigie čili pipari satur daudz noderīgu vitamīnu un minerālvielu, bet pēc termiskās apstrādes zaudē savas īpašības.

Pupiņas, sīpoli un garšaugi

Liels daudzums B vitamīnu satur gandrīz visus pākšaugus. Produktu saraksts erekcijai un vīriešu potencei:

• zirņi;
• pupiņas;
• lēcas.

Tā kā šie pārtikas produkti ir nopietns izaicinājums kuņģim, tos nedrīkst ļaunprātīgi izmantot, taču nevajadzētu tos pilnībā izslēgt no uztura. Labākais risinājums būtu lietot pākšaugus 1-2 reizes nedēļā apmēram 200 g.

Parastie sīpoli pasargās no impotences. To var pievienot jebkuram ēdienam gatavošanas laikā vai patērēt tīrā veidā. Tas satur ēteriskās eļļas, kas stimulē erekciju, palielinot libido.

Īsta vitamīnu krātuve vīriešu veselībai ir svaigi pētersīļi. Ieteicams kombinēt ar olām, tomātiem, salātiem, gaļu. Turklāt sula no tomātiem, selerijas un dažiem pētersīļu zariņiem būs lielisks līdzeklis ārkārtas potences palielināšanai pirms dzimumakta.

Veselīgi dzērieni

Noskaidrojot, kuri pārtikas produkti, kas ir noderīgi potencei, ir jālieto regulāri, jums jādomā par dzērieniem, kuriem impotence padodas. Tie ietver:

• melna kafija;
• Apelsīnu sula;
• ogu augļu dzērieni;
• dārzeņu sulas;
• zaļā tēja;
• mežrozīšu novārījums.

Kafijai ir lietderīgi pievienot garšvielas - kardamonu, timiānu, krustnagliņas, melnos piparus. Šāds dzēriens būs lielisks dabisks narkotiku aizstājējs, jo tas stimulē dzimumtieksmi.

Mežrozīšu novārījums noder arī vīriešiem. Tas satur milzīgu daudzumu C vitamīna un ir spēcīgs antioksidants. Novārījums jālieto divas līdz trīs reizes nedēļā. Lai pagatavotu, ēdamkaroti augļu aplej ar glāzi verdoša ūdens, vāra 10 minūtes, pēc tam uzliek vāku un jāgaida, līdz atdziest. Glāze novārījuma paredzēta uzņemšanai vienas dienas laikā.

Mežrozītes paaugstinās potenci un pasargās no saaukstēšanās

Produkti, kas kaitīgi potencei

Tiem, kuri rūpējas par savu veselību, vajadzētu izvairīties no šādiem ēdieniem un dzērieniem:

• rauga maize;
• kūpināta gaļa;
• pusfabrikāti;
• Krējuma konditorejas izstrādājumi;
• alus;
• alkohols lielos daudzumos;
• pārāk trekns ēdiens.

Jebkuri saldumi ar daudz krējuma paaugstina sieviešu hormonu līmeni. Tas negatīvi ietekmē potenci, īpaši gados vecākiem vīriešiem. Alum ir līdzīga iedarbība, tāpēc no tā ir jāatsakās.

Ēdienkartes korekcija ir ieteicama galvenokārt, lai novērstu ar vecumu saistītu potences problēmu rašanos. Veselīgas pārtikas pievienošana diētai neatbrīvosies no esošās impotences un neatjaunos erekciju, taču tas palīdzēs saglabāt potenci daudzus gadus.

Kas var pasliktināt potenci

Pirms sākat izvēlēties līdzekļus potences uzlabošanai, jums ir jāsaprot galvenie tās pasliktināšanās iemesli.

Vīrieša potence var pasliktināt sekojošo:

1. Neiroloģiskas problēmas: autoimūnas slimības, skleroze, epilepsija.
2. Psiholoģiskās problēmas: stresa situācijas, paaugstināta uzbudināmība, depresija, nogurums.
3. Dzimumorgānu vai iegurņa orgānu bojājumi.

Visi iepriekš minētie faktori uzreiz ietekmē potenci.

Ir arī daži pārtikas produkti, kas apdraud vīriešu potenci. Regulāras lietošanas dēļ erekcija pakāpeniski pasliktināsies, tāpēc ieteicams tās izņemt no uztura.

Tie ietver:

1. Alkoholiskie dzērieni. Tie negatīvi ietekmē seksuālo sfēru un sēklinieku darbību. Esiet uzmanīgi, lietojot alkoholu, jo dažreiz šādu dzērienu ļaunprātīga izmantošana beidzas ar impotenci.
2. Gaļa ar daudz tauku. Šāda pārtika ir ļoti bīstama vīriešiem jebkurā vecumā. Ja pārāk bieži ēdat treknu gaļu, tad testosterona daudzums organismā sāks samazināties. Tas ir šis hormons, kas ir atbildīgs par dzimumorgānu darbību.
3. Sāls. Gandrīz jebkurš ēdiens satur sāli, un tāpēc no tā nebūs iespējams pilnībā atteikties. Tomēr, ja iespējams, labāk neēst ļoti sāļus ēdienus.

Pieci labākie ēdieni

Izlemjot par erekcijas pasliktināšanās iemesliem, ir jāizdomā, kas jums jāēd, lai palielinātu potenci. Ir pieci labākie produkti, kas palielina potenci. Šis saraksts palīdzēs jums izvēlēties visnoderīgākos ēdienus un ēdienus vīriešu potencei.

kamieļa vēders

No līdzekļiem potences uzlabošanai jāizceļ kamieļa vēders, kas palīdzējis daudziem vīriešiem. Pateicoties viņam, vīriešu spēks palielinās gandrīz tāpat kā pēc zāļu lietošanas. Tomēr šo produktu ir ļoti grūti iegūt, tāpēc ne katram vīrietim ir paveicies izmēģināt kamieļa vēderu.

Jau daudzus gadus cilvēki ir stimulējuši erekciju ar šo produktu. Pirmās tautas, kas to sāka lietot, lai palielinātu vīriešu potenci, ir beduīni un mongoļi.

Kamieļa kuņģis neiztur ilgi, un tāpēc to ēd pirms dzimumakta vai dažas stundas pirms tā sākuma. Stimulanti iedarbosies nekavējoties, un rezultāts nebūs ilgi jāgaida.

No kamieļa kuņģa var pagatavot diezgan noderīgu alkohola tinktūru. Lai to izdarītu, 100 g kamieļa gaļas aplej ar litru degvīna un ļauj ievilkties 2-3 nedēļas. Sagatavoto šķidrumu ieteicams uzglabāt vēsā un tumšā telpā.

austeres

Produktu sarakstā potences uzturēšanai un palielināšanai ir arī austeres. Katra jaunieša, kurš rūpējas par savu vīriešu veselību, uzturā ir jāiekļauj šis produkts. Austeres ir jāēd, tās satur dabiskās aminoskābes. Šādu komponentu ietekme pastiprina erekciju un palielina spermas daudzumu. Austeres satur arī lopamīnu, lai palielinātu libido.

Daudzi zinātnieki apgalvo, ka pavasarī austerēs ir palielināts aminoskābju daudzums ar cinku. Tāpēc pavasarī noķertie vēžveidīgie būs labs libido stimulators.

Vīriešiem šo ēdienu ieteicams ēst tikai neapstrādātu. Fakts ir tāds, ka augsta temperatūra termiskās apstrādes laikā veicina visnoderīgāko elementu iznīcināšanu. Pirms austeres ēšanas ieteicams apkaisīt ar citronu sulu, kas uzlabos ēdiena garšu.

Ir vērts atzīmēt, ka austeres ne vienmēr veicina potences paaugstināšanu. Pārāk bieža vēžveidīgo lietošana ne vienmēr pozitīvi ietekmē veselību. Fakts ir tāds, ka austeres satur dzīvsudrabu, un tāpēc šādi ēdieni dažkārt negatīvi ietekmē potenci. Arī šī produkta lietošana potences palielināšanai vīriešiem ir jāatsakās cilvēkiem, kuri cieš no cukura diabēta un kuriem ir problēmas ar imunitāti un skābumu.

Butes

Dažu vīriešu uzturā ietilpst plekste. Daudzi pat nezina par šīs zivs labvēlīgajām īpašībām un uzskata to tikai par ļoti garšīgu ēdienu. Taču plekstes ēdieni uzlabo libido un pozitīvi ietekmē vispārējo cilvēka veselību.

Šīs zivs sastāvā ir vitamīni un citi mikroelementi, kas uzlabo vīriešu erekciju. Arī plekstes satur olbaltumvielas un aktīvās vielas, kas uzlabo vīriešu spēku.

Ir dažādas receptes ēdienu pagatavošanai no šīs zivs. Lai labāk saglabātos visi derīgie mikroelementi, ieteicams to vārīt, sautēt vai tvaicēt. Pēc tam, kad produkts ir pilnībā gatavs, nekavējoties jāpārtrauc termiskā apstrāde.

Butes ir noderīgas ne tikai vīriešu pusei iedzīvotāju, bet arī sievietēm. Fakts ir tāds, ka tam ir diētiskas īpašības, un tāpēc to var izmantot, lai atbrīvotos no liekā svara.

Makrele

Starp līdzekļiem potences palielināšanai var izcelt skumbriju. Tas satur ievērojamu daudzumu omega skābju. Viņi piedalās testosterona veidošanā, no kura lielā mērā ir atkarīgas vīriešu seksuālās spējas. Skumbrija satur arī daudz joda un fosfora, kas palielina dzimumtieksmi.

Vīriešu uzturā jāiekļauj vārīta makrele. Galu galā tieši termiski apstrādāts produkts ir visefektīvākais seksuālā vājuma ārstēšanā.

Rāceņi

Rāceņi ir vieni no labākajiem libido uzlabojošiem produktiem. Dārzeņos ir vielas un mikroelementi, kas veicina labāku testosterona veidošanos. Noderīgs ir ne tikai dārzenis, bet arī tā sēklas. Rāceņu sēklas stimulē dzimumtieksmes parādīšanos un uzlabo potenci. To pašu efektu var iegūt, ja savā uzturā nelielā daudzumā iekļauj vārītus rāceņus.

No rāceņiem var pagatavot arī īpašu ārstniecisku maisījumu. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams to sarīvēt un sajaukt ar rīvētu burkānu. Tad to visu sajauc un pārlej ar retu medu. Sagatavoto šķīdumu lieto 2-3 reizes dienā pirms ēšanas.

Augu izcelsmes produkti

No visiem esošajiem afrodiziaku produktiem īpaši izceļas augu izcelsmes pārtika.

Pirmkārt, uzturā jāiekļauj riekstu augi un dažādas sēklas. Tādi rieksti kā: zemesrieksti, pistācijas, lazdu rieksti, valrieksti satur diezgan daudz cinka, fosfora un selēna, kas ietekmē potences pieaugumu. No sēklām var atšķirt: saulespuķu un ķirbju sēklas, sezama sēklas, burkānu sēklas.

Otrkārt, uzturā jāpievieno augļi: citrusaugļi, granātāboli, bumbieri un āboli. Pēdējie divi produkti satur daudz cinka, citrusaugļi satur vitamīnus, ēteriskās eļļas un askorbīnskābi. Saskaņā ar granātābolu statistika liecina, ka 47% vīriešu, kuri katru dienu dzer šāda veida augļu sulu, ir ievērojami palielinājuši savu vīriešu spēku.

Ir arī lietderīgi ēst banānus, kuru patēriņš pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas darbību, un veselīga sirds ir pilnvērtīgas un ilgas dzimumdzīves atslēga. Nav aizliegts izmantot eksotiskus augļus, piemēram, avokado, papaiju, ananāsus, vīģes, dateles.

Treškārt, pārtikā jābūt dārzeņiem, jo īpaši visu veidu sīpoliem. Pat senās Romas laikos Plīnijs Vecākais teica, ka: "Loks iespiež Venēras rokās pat gausus cilvēkus. "Un vēlāk zinātnieki pierādīja, ka sīpolos ir palielināts to vielu saturs, kas uzlabo potenci.

Ceturtkārt, pākšaugi: pupiņas, aunazirņi, zirņi, lēcas. Šādi produkti satur pietiekamu daudzumu B vitamīna, kas aktīvi ietekmē asinsvadu kontraktilitāti un iegurņa orgānu piepildīšanos ar asinīm un līdz ar to arī vīriešu dzimumorgānu apvidus darbu.

Un, protams, vīriešu spēku koriģē tāds produkts kā smaržīgi zaļumi: cilantro, piparmētra, nātre, pētersīļi. Un asās garšvielas: ingvera sakne un pipari.

Secinājums

Seksuālais vājums satrauc daudzus vīriešus, īpaši pieaugušā vecumā. Lai atbrīvotos no šīs problēmas, jums jāuzticas pārtikas produktu vērtējumam, lai palielinātu potenci un pielāgotu diētu. Varat arī noskatīties video, kurā būs uzskaitīti un aprakstīti produkti, kas uzlabo erekciju.

Katrs vīrietis vēlas būt vīrietis šī vārda pilnā nozīmē. Galvenais vīriešu hormons ir testosterons, tas satur vīrišķās īpašības: spēku un pārliecību. Tuvāk trīsdesmit gadu vecumam testosterona līmenis vīrieša organismā sāk kristies. Ir izstrādātas daudzas metodes, kā palielināt šī vīrišķā hormona daudzumu vīrieša organismā. Vieni pašaizliedzīgi nodarbojas ar jogu un relaksāciju, citi regulāri apmeklē sporta zāli, bet retais no vīriešiem zina, ka testosterona samazināšanos var viegli koriģēt ar pareizu uzturu, kas ietver vīrieša spēkam piemērotus produktus.